Běhám jako holka, ale baví mě to

taky tělocvik ze srdce nesnáším... Viz. výmyky na hrazdě a podobné... O běhání ani nemluvím, ale tak co s tím udělám, navíc na škole, kde tohle potřebuji (pedák). Ale ať ti to dlouho vydrží, to běhání, já nemám silnmou vůli a vzdala bych to hned ... :D

Páni Petruš ty jsi děsně hubená :) to bych se válela doma na zadku mít takovou postavu :D a když už ses pustila do článku teoreticky o cvičení i když jsi psala svoje pocity s běhu nechtěla by jsi sem dát ňáký tip na třeba zhubnutí obličeje a brady ? :)))

Běhání začíná být zase in, je to super pohyb u kterého člověk může vypnout mozek a jen tak "se potit" :) taky to mám ráda a to jsem na zš taky běh nenáviděla! :-) A je fakt, že pěkné oblečení tomu dobrému pocitu dost pomůže, co si budeme povídat :) Sama mám růžové Nike boty na běh a růžové funkční polo Adidas + běžecké legíny Asics :)

S tou základkou máš pravdu.. ještě depresivnější mi je teď ale na střední, kdy jsem prostě zkrácená a učitelka po mě před celou třídou řve, že neumím udělat kotoul, nebo šňůru. Katka

brutálne fotky :OOO ♥ pekný príspevok :)

ja vzdycky chtela chodit behat, ale holt neni kde:((( mit u nas takovou peknou cesticku, to by bylo o necem jinem!!

Běhám a jak ráda! Já jsem si nedávno pořídila nové boty v zářivě korálové barvě, takže se mi teď taky běhá samo. Jinak super fotky! :)

Ty nepoužíváš sportovní podprsenky? :) Ty hodně vycpané musí být na sport dost nepohodlné.

Běhání mě také nejdřív zničí, ale ty pocity co následují potom jsou k nezaplacení :)! A s tou základkou souhlasím, hodiny tělesné výchovy a věčného ponižování mi obecně sport zhnusily a našla jsem si k němu cestu až ve třeťáku na střední, což jsem moc ráda :).

Zajímavý článek. S názorem na tělocvik souhlasím, tělocvik na základní škole byl pro mě neskutečně stresující, zatímco teď na střední to po bráno v pohodě, bráno jako radost, známky se neřeší. Rozhodně ale hrají roli učitelé. Na základce jsem měli starší babu :D která na nás jen řvala a teď mladého chlapa, kterýho ho to baví, hraje s náma basket, volejbal... Běhat bych taky chtěla, ale nějak pořád nemůžu najít v místě, kde bydlím, místo, kam bych chodila běhat. Boty se mi moc líbí :)

Já mám běh taky moc ráda, běhám 4-5 km vkuse a hubnu, zpevňuju, baví mě to víc než skákání doma před počítačem. Ale divím se, že zrovna ty Peti běháš - kvůli tvé mega drobnoucké postavě - ja myslím, že behem se nějak nabrat nedá, nebo ne zrovna tím stylem který popisuješ ty. Nic proti, jen mě to zarazilo trošku :) na nabrání svalů jsou vhodnější jiné aktivity, si myslím:D

Peti, ty nosíš na běhání podprdu s kosticí? Já bych to asi nesnesla... jinak outfit krásný.

Taky jsem z tělocviku mívala traumata. Spíš než s běhu teda z míčových her, protože ať jsem se snažila jak jsem chtěla, tak mi to vůbec nešlo a vždycky jsem si v naší sportovně založené třídě akorát utrhla ostudu a na sebevědomí mi to určitě nepřidalo. Ještě donedávna jsem měla ke sportu odpor. Změnilo se to až když jsem začala mít problémy s trávením, dost možná něco podobného jako ty, a doktorka mi doporučila začít cvičit jógu, ta že prý na trávení pomůže. Našla jsem si něco na internetu a začala cvičit podle toho a i když bych to do sebe nikdy neřekla, vážně mě to baví a dneska už si fakt připadám divně, když si jeden den nezacvičím, a cítím to na sobě :-D O běhání taky uvažuju, jsme taková běžecká rodina a brácha s taťkou mě v tom neustále podporují, tak to možná taky zkusím :-)

tělocvik k smrti nesnáším (jsem kopyto) a ty polívky... svatá pravda :D taky chodím občas běhat ale mám vážně mizernou kondičku, takže je to hrůza. :D
jinak ty boty jsou skvělý, taky se chci po nějakých podívat.

http://karolinarblog.blogspot.cz/

Miluju ten tvůj zdravý přístup, ať už ke sportu, tak i k jídlu! :))

Ahoj Peti,
musím říct, že tělák na ZŠ a SŠ mě poznamenal dost negativně. Nebyla jsem zrovna eso na míčovky a kolektivky. Družstvo na mě vždycky vřískalo jak to, že neumím pořádně podat míč na volejbale. Děs a hrůza. Nehledě na to, že jsem byla oplácaná. Tak jsem si oblíbila spíš sporty, které se dají provozovat sólo nebo s velice omezeným počtem lidí. Něc, v čem se můžu uvolněně soustředit, vyčistit si hlavu a vnímat svoje tělo. Peklo ve škole mě dovedlo k józe, kterou absolutně zbožňuji. Když se zadaří, skutečně jsem hluboce koncentrovaná a přitom uvolněná. Musím říct, že jóga mě naučila správně zacházet s tělem. Najednou vím, že je potřeba zapojit ty a ty svaly, abych si neublížila a udělaal potřebný pohyb. Že takovým a makovým postavením nohou a páteře si mohu odlehčit. A o dýchání ani nemluvím - astma se hodně zlepšilo. Pilates mi také dělá radost. Další favorit je kolo. Moje alternativa cestování. Jezdím ráda a dostanu se na něm prakticky kamkoli i v rámci Prahy. Ale protože čas je mrška, nakonec jsem se odhodlala zkusit cvičení i s JM a musím říct, že je to bomba. Hrozně moc mi pomohl na oslabené svaly kolem kolen (ty totiž můžou za typické nevzhledné X hnáty). Dneska (jsem sice pořád kus ženské s velikostí 42) mi skládají poklonu vrstevníci, starší i mladší a je to nesmírně hezký pocit, když se mě přijdou zeptat, co dělám s tělem a jak je možné ten či onen pohyb zvládnout s takovou lehkostí a radostí.

No to jsou fotky jak z reklamy na sport! :)

Běhání je v kurzu, jako byl před pár lety golf. Běh je nejpřirozenější forma pohybu. Takže je na jednu stranu dobře, že díky populizaci začalo běhat stále více lidí. Běhám ráda, spíše delší trasy 7-10 km, ale je dobře, že se do něčeho nenutíš a běháš si to svou.
Dříve bylo všechno pěkné oblečení drahé, ale dneska se dá sehnat všechno od bot až po bundu opravdu za pár kaček, navíc když i řetězce nabízejí pěkné funkční prádlo.
Taky ráda vypadám dobře, ale nejvíc komické mi přijde, když potkám nejčasteji na pásu někoho, oháknutého od hlavy až k patě, vystajlovaného jako blázen, ještě s dokonalým makeupem, dá na pásu 5 -15 minut běhu, ještě s nekoordinovaným pohybem a má odběháno. :)
Můj názor je takový, že nejdřív si vyzkouším, jak mi to jde a zda mě to bude bavit a poté si koupím vybavení. A možná, když se do daného sportu položím, vybavím se profesionálně.

našťastie mám dobrého telocvikára,takže si sami vyberáme čo budeme robiť,keď ideme robiť niečo ponižujúce,prípadne niečo kde sa spotíme,všetky dievčatá si sadnú na lavičku a necvičia a jemu to je jedno...dodnes nechápem pointu telocviku ale nevadí...chcela by som začať behať,ale nemám na to kvalitné topánky...neviem prečo,príde mi celkom dosť zaplatiť za bežecké tenisky 50-100 eur :/ každopádne šport mám rada

Peti, tento clanok je strasne krasny a motivujuci, fotky su uplne profi a citit z nich energiu a cisty vzduch. Som fakt nadsena. Budem vdacna, ak mi napises znacku fotaku, ktory Mira pouziva, viem, ze si to niekde pisala, ale neviem, kde. Tak moc dakujem za tento prispevok aj za odpoved

s tělocvikem na základce, ale i na střední, souhlasím. a cítím to tak třeba i s výtvarnou a hudební výchovou. nikdy jsem nepochopila, jak může dát učitel pětku za to, že někdo nemá talent na kreslení nebo neslyší rozdíl mezi dur a moll. pro mě kreslení i hudebka byly vždycky super, protože jsem měla to "štěstí", že jsem onen talent měla, a ani tělocvik mi nedělal takový problém, ale vždy mi bylo líto těch, kteří to tak nemají...

jinak, jak už tu bylo zmíněno, se mi líbí tvůj zdravý přístup :)

Já neběhám, ale jezdím na kole. :D Běhám jedině v tělocviku, ale hlavně, že mě to baví!!! :)

http://www.kajahasidea.blogspot.cz

Peťa tie fotky sú super, si krásna a pekne zladená :) ,...Začala som behávať aj cvičiť tak dúfam, že budem mať raz taku postavu ako ty :)

Peťa si super zladená a sekne ti to :) ja som začala behávať aj cviciť tak snad budem mať tak krasnu postavu ako maš ty :)

Petrus, super, slusi ti to.Jeste bych chtela opozdene podekovat za tutorial o K.Kardashian a modelovani tvare.
Ja jsem se prave vratila od J.Hradce, hrozne rada tam behavam v okoli Ratmirova, kde mame chalupu, tak jsme mozna tento tyden funely pri joggingu ve stejne oblasti:-D
Hezky vikend preje Lucka

Ahoj Péťo, chtěla bych se tě zeptat kde běháš, protože bydlím také blízko Jindřichova Hradce a ještě sem tě nepotkala :(

Ahoj, já jsem běh vždycky nesnášela. Ty vytrvalostní běhy u mě byly sice rozhodně lepší než sprint, ale mě to zkrátka nebaví. Prostě nuda :D Pamatuju si, že na ZŠ jsem do těláku nechodila ráda, protože jsme drtivou většinu roku hráli jen volejbal. V té době mi to vůbec nešlo a ostatní taky nemají rádi, když jim to někdo kazí, že... :D Překvapivě na gymplu se to nějak obrátilo (celkově tam tělák nebyl tolik stresující), a dokonce, když jsme si ve čtvrťáku volili místo tělocviku jen jeden sport na celý rok, tak jsem si vybrala právě volejbal. Na VŠ mi ten povinný pohyb docela chyběl, nejsem extra sportovní typ, takže samotnou mě nenapadlo něco dělat. Tlustá sice nejsem, ale s přibývajícími roky si člověk asi sám uvědomí, že pohyb je prostě potřeba. Takže úplně chápu, že, i když bys mohla, nesedíš na gauči :) Hezký den, Magda

Proč máš řetízek a naušnice proboha,když jsi jdeš jen tak zabehat????

Tělocvik na ZŠ mi taky běhání úplně zhnusil, ale jednou jsem se šla podívat na 1/2maraton a ta atmosféra mě tak nadchla, že jsem si šla koupit boty a začala běhat taky. Sice to stále vypadá spíš jak když se řítí parní stroj, ale baví mě to. Před týdnem jsem si konečně vyzkoušela atmosféru závodu i ze strany strany běžce a musím říct, že to bylo naprosto skvělé, i když jsem skončila skoro poslední :D

Ty jsi ale krásně sladěná :) Zkušenosti ze ZŠ máme stejné. U nás se také běhalo snad za každého počasí (učitelka byla bývalá olympionička, takže to mluví samo za sebe) a když jsi vzpomenu, že jsem běhali třeba od 7 rána, neměli čas se osprchovat a chodili pak ještě se zplihlými vlasy do konce vyučování...sranda...jinak mám také růžové tenisky a nestydím se za to! :)))

Bezva článek... :) Co znamená to na "Jižňáku"? :-D Ze kterého je to města? :)

Přesně moje řeč, traumata z tělocviku - o těch by mohlo hodně z nás vyprávět hodiny a hodiny, včetně mě! Nejhorší je, že to v člověku zanechá akorát odpor ke sportu a mnohdy trvá roky, než se to zlomí. Já třeba dodnes nesedla na kolo a ani ho nemám, protože na základce jsme jeli se školou povinně 30 km tůru, všichni v té době horské kola, já holka z chudé rodiny měla vypůjčenou "skládačku". Umíš si představit, jak to skončilo, domů jsem dojela v slzách, svalová horečka, zimnice a doživotní trauma z kola...

Tělocvik jsem také neměla nikdy ráda jak píšeš je to ponižující :) ! Vždycky jsem se hrozně klepala před tělákem.
Jinak vypadáš jako laňka Peti :))

Běhávala jsem jako au-pair ve Francii, když na fitko nebylo a musím se přiznat, že běhání po místním krásném parku mě bohužel nechytlo ani několika měsících :-(... Hodlám tomu ale ještě v létě dát šanci, jako animátorce se mi třeba po slunečném pobřeží poběží o něco lépe :).. Ale můj nejoblíbenější pohyb jednoznačně byly malé trampolínky, nebo-li jumping, kde jsem se krásně vybila a dobila zároveň, kdybych je neměla ze zdravotních důvodů zakázané myslím, že bych u nich vydržela do dnes.. A později orientální tance (a to jsem dřevo, ale dělat je jen tak pro zábavu v krásných třpytinkatých kostýmech a v hezkém líčení se mi líbilo i tak ☺ )

www.denisaintheworld.blogspot.com

celkom inšpiratívny článok, ja behávam už asi dva roky. a tiež som začínala podobne ako ty, ale ak chodíš behať 3 krát do týždna, to ti stačí len 4-5 km? ja chodim tiež tak 3 krat do týždňa a tou pravidelnosťou sa výkon zvyšuje a zrazu odbehnem 7-10 km za taký čas ako pred rokom 5 km. mna pri behani bavi aj to, že som vonku a zapajam cele telo. a ten skvely pocit po tom...:) fandim ti, behaj ďalej a takéto motivačné články sú super. Liza

Ach Peti, tys byla někdy silnější? To koukám :) S tělocvikem naprosto souhlasím. Jak já jej nenáviděla! Tělocvikářka byla bachařka. Vlastně na základce i na gymplu. Až v posledním ročníku jsme dostali normální učitelku, s níž jsme sice běhali, ale neznámkovala nás jako z matematiky a neřvala na nás makej makej přidej přidej a pak bác, máš za 5. Pak jsem šla na vysokou a byla jsem šťastná, že už NIKDY!!! žádný tělocvik nebude! Nepočítám volitelné předměty tělesné výchovy na VŠ, protože tam si člověk vybral, co chtěl, a nebýt problému, jak to narvat do rozvrhu, šlo spíše o příjemnou záležitost. Měla jsem power yogu a pěší turistiku. Pak na magisterském studiu jsme už neměli ani tohle a tak jsem začala sama od sebe vyhledávat různá cvičení a i běhat. Věřím, že nebýt tělocviku ve škole, našla bych si vztah k pohybu už dřív, ale díky těláku jsem v pubertě fakt z principu nedělala ve volném čase nic. To byla averze, nenávist za všechno to ponižování v hodinách!

Ahoj Peti,
Moc tě obdivuji, že běháš delší tratě, jelikož já jsem spíš na ty kratší tratě a při delších neumím. Jinak výběr oblečení si zvolila úplně správně já tyto barvy taky miluju :}

Koukám, že jsem asi jediná koho tělocvik bavil a dokonce mi chybí :D

Peti, článek se mi moc líbil, a přesně jak jsi říkala, ten odpor k tomu tělocviku a potom k pohybu vůbec se vybuduje u spousty lidí. Sama jsem hubeňour a proto pro mě byl tento článek opravdu motivující. Většinou totiž vidím cvičit jen dívky/ženy které "mají na sobě co posilovat" :D nebo jak to mám popsat. Kolikrát právě přemýšlím co by bylo vhodné pro mě když mám taky problém spíš opačný - nemůžu přibrat. Opravdu super článek! Krásné věci na sport si si pořídila. A nádherné fotky! :)
Coffee with milk and two sugars

Ty si taká krásna!!...ja nechápem...:)

Taky chci začát teď s přítelem běhat. Ovšem bydlíme ve Zlíně a to je prostě město mezi kopci, takže tam to v přírodě moc nejde, i když e tam krásná, takže bohužel budem běhat asi nepřírodně. :D

já jsem před pár lety začala v létě běhat, ale bohužel jsem s tím musela přestat kvůli kolenům. byli jsme to léto i na horách na hřebenovce a udělal se mi zánět v koleni, byla jsem i na chirurgii a tam mi běh vyloženě zakázal, že ho mám nějak málo osvalené a při běhu na sebe hodně naráží kosti a třou se a pak se mi zanítí :( takže můžu plavat a jezdit na kole, tam je ten pohyb plynulý. navíc mě to i baví, ale jinak na sport moc nejsem, jsem docela neohrabaná :D

S tím tělocvikem na základce musím souhlasit, taky jsem to vždycky nesnášela.Už od malička jsem sportovala, dělala všechno od tance až přes atletiku a nikdy jsem nebyla nijak líná nebo neohrabaná, ale ty kolektivní sporty jako vybíjená, kde se do mě pořád někdo strefoval (nejlépe do hlavy:D) nebo ty stojky, skoky přes kozu apod. se mi vždycky příčily a později jsem si vždycky vymýšlela různé nemoci, abych nemusela cvičit. A po škole jsem přišla domů, nazula tenisky a šla si zaběhat. Sama, bez uřvané učitelky se stopkama :D
Nechápu ten smysl - pokud to má být pro děti zdravé a jako prevence tloušťky, tak ta hodina za týden stejně nic nezachrání. A pokud to má děti ke sportu přilákat, tak to je úplně mimo, protože u většiny to tím akorát zprotiví.

A tobě to moc sluší, líbí se mi že sportuješ pro radost, přesto že máš tak hezkou postavu a "nemusela bys". To je ten nejlepší důvod :)

První, co mě zarazilo, bylo, že Tě Míra při běhu fotí. Ta neeefektivita běhu a umělost snímků :)) Samozřejmě to beru s nadhledem a pochopením pro tvorbu jednoho článku, ale pousmála jsem se nad tím :).
Já chodím běhat každé ráno, už je to pro mě tak uvolňující záležitost, že běhám i když mám od rána od šesti schůzi. Jdu běhat v pět. Jako hurikán :))). Neznám nic lepšího a uvolňujícího, navíc ta skvělá nálada poté... Potvrzuji, že bez kvalitních bot to není ono. A podprsenku, ať si každý nosí na běh dle svého uvážení. Já chodím bez ní, ať si chlapi u silnice třeba ukroutí hlavy :D. A je mi to pohodlnější.
Na fotkách Ti to sluší. O tom není pochyb. Jsi krásná žena.

S tělocvikem mi mluvíš z duše. Na gymplu jsme hráli buď softball nebo volejbal, upřímně jsem nenáviděla oboje. Před letícím míčem zdrhám a zavírám oči, odpálit neumím. Běhat mě vždycky bavilo. Když jsem ale začala po dětech zase sportovat, zjistila jsem, že kondičku mám v háji. Uběhla jsem 300 metrů a byla jsem mrtvá, nebavilo mě, jak jsem zpocená, utahaná.....takže s během pořád tak nějak začínám....právě jsem ve fázi, že zase vyběhnu a zkusím se sluchátkama na uších, abych odpoutala svoji pozornost od toho, jak funím po deseti metrech a jsem zpocená:-)

Ale mám velký problém, že potřebuji na běh podprsenku, co prsa při běhu udrží na místě, což ty moje na běžné nošení nezvládají. Kdybyste měl někdo tip na takovou, budu moc ráda.

Líbí se mi tvůj přístup k běhání a celkově ke sportu :-) nemyslím si, že je špatné se na běhání namalovat a hezky se obléknout. A máš teda naprosto dokonalou postavu!! :-)

Ahoj Peto, narazila jsem na tvůj blog nedávno, je naprosto super, nejlepší, díky za něj. Vždy když skouknu video nebo si přečtu článek od tebe mám o sto procent lepší náladu a dozvím se něco zajímavého. Jsi maximálně sympatická a v pohodě holka, moc ti fandím. Lenka

Jakým foťákem jsou tyto fotky nafocené? moc děkuju :)

Jakým foťákem jsou tyhle fotky nafocené? moc děkuju za odpověd

Krásný článek a hezké fotky. Já bych hrozně ráda běhala, ale není kde. Asi 14 dní jsem jezdila 4 kolečka přes pole a vesnici na kole. Ale přestalo mě to bavit. Přemýšlím, že bych začala i běhat, ale nemám moc času :(.

Tělák mi neva pokud nehrajeme basket nebo volejbal vubec mi to nejde :(. Ale zase na druhou stranu mi jde pravě běh , běhàm rada ale spise volnejsi tempo , ne sprint a co miluji je jizda na kole ;)).

Peti, jako bych tu část o tělocviku na základce psala já sama. Sice jsem nebyla tlustá, ale naopak malinká, hubená, slaboučká. Nic jsem nevydržela, dobíhala jako poslední, nikam jsem na svých slabých ručkách nevyšplhala, se svou pidi výškou nikam nevyskočila :D ještě, že už jsou ty časy za námi a můžeme se věnovat jen tomu, čemu se sami věnovat chceme a v tempu, které nám vyhovuje :)

http://estrella-2012.blogspot.cz/2014/05/spotrebovano-duben-2014.html

Tedy nechápu Peti, že i když běháš, máš takové nádherné fotky ! :)
Moc ti to ve sportovním sluší, je to příjemná změna :) Botičky jsou super, pěkně k tobě ladí :)
Já běhání moc nemusím, hlavně mám problémy s migrénami a mám špatné okysličení mozku při běhu, takže Ti závidím, že Tě to baví :)

Fotky jsou moc krásné :) a jak jsi na začátku psala o tělesné výchově na ZŠ,tak v tom jsem s tebou na 100000..% za jedno! :) Na ZŠ to nebylo tak hrozné,ale gympl,kde jsem teď ? Vzhledem k tomu,že mám špatný kolektiv,je to v tělocviku nejhorší ze všech hodin.To už,jak jsi zase psala, i ta písemka z matematiky je mi milejší...a matiku nemám ráda!! .. Jsem zastánce toho,že by se lidé měli hýbat a sportovat,ale měla by to být zábava a né stres,že se mi něco nepovede a ti ostatní zase budou mít kecy,nebo strach z toho,že se nějak zraním...Skvělý článek !!!! :) Rozhodně palec nahoru! :D

Čtu, že je možné cvičit tak, aby člověk hubnul/přibíral. Setkala ses s nějakým cvičením, které je vyloženě na zpevnění prsou? Jaké? A další otázka zní, jaké cviky jsou dobré, abys nehubla přes prsa? Začínám hubnout vždy jen tam, proto cvičení vždycky utnu a nepokračuju. Díky za rady. T.

Souhlasím s tebou Peti.. já zase nesnášela míčové hry, neumím ten balon chytnout a ani přehodit nebo dohodit dál. Hráli jsme přehazku skoro každou hodinu TV a tak se stal mým nejhorším předmětem. Vše místo míče jsem měla naštěstí ráda ( až na kozu a skok do výšky, kterej doted nevím, jak se dělá haha.. :D )

Fotky sú skvelé :) ja beh milujem od vtedy čo som sa rozhodla behať lebo ma už nebavilo to, že nemám skoro žiadnu kondičku, nikdy nič nestačím, som pomalá a nie som ani trochu dobrá v žiadnom športe- to bolo asi rok a pol dozadu, odvtedy som sa dosť zlepšila :-) a telocvik teda potupný je, priznám sa som neohybná a kozu nikdy nepreskočím, rovnako nemám rada stojky, všemožne trojité kotrmelce vzad a hlavne loptové hry ! ( vždy sa bojím že spadnem,trafia mi loptu do hlavy,zlomím si väzy a tak dalej ) :D

Promiň ale nemohu si odpustit poznámku, při pohledu na tvoji postavu mi připadáš jako někdo nemocný počínající anorexií. Tímto tě nechci odsuzovat, sama moc dobře vím jaké to je, když ti toto někdo napíše. I mě lidi co mě neznají, říkají, že jsem anorektička.

Souhlasím s tím, co někdo napsal výše - mít na sobě vrstvu make-upu, náušnice, řetízek, kterej by ti při běhu po sto metrech sakra vadil, podprsenku s kosticí a tak dál, to je všechno sice naprosto normální věc, ale ne na sport, už vůbec ne na běh. Tím pádem si nemyslím, že Peťa běhá, rozhodně ne pravidelně, ale uznávám, že na blogu to asi vypadá hezky, což měl bejt zřejmě účel....

Som asi výnimka, ale telesnú som mala vždy rada. Síce som občas natrafila na nie práve dobrých učiteľov, ale nejako som z toho stresy nemala. Momentálne chodím na kolieskové korčule a namotala som na to aj priateľa a som rada, že sa na to dal, lebo vo dvojici sa športuje hneď lepšie :)

Moc vam vsem dekuji za komentare a dalsi tipy na sport, treba nad jogou uvazuji, ze ji zkusim. Jinak me opravdu bavi nektere komentare :D, prosim vas lidi, ctete ty clanky taky a nekoukejte jen na fotky, tak se vyvarujete naprosto nesmyslnym komentarum ;). Jinak samozrejme, bezne se na behani nalicim a Mira si s sebou bere obrovskou zrcadlovku, se kterou za mnou bezi,aby me mohl fotit :D, ja se tady fakt vzdycky pobavim. Pokud nekteri nepochopili, ze jsou to samozrejme ilustracni fotky a ze za mnou Mira nebezel 4km a celou dobu me nefotil tak to je mi fakt lito, ale tady asi nemuzu slouzit :D.

Moc ti to sluší, jsi krásná, na těchto fotkách působíš přirozeně.
Ale techniku běhu máš dost špatnou. Nejsem odborník, ale co mě bije do očí je druhá fotka - záklon dozadu a došlap před tělem.
Správně má být tělo mírně nakloně dopředu a došlap pod osu těla.

Tělocvik jsem taky vždycky nesnášela a běh především, ale je super, že si se do toho tak obula :) já si pořád říkám, že bych to taky zkusila s nějakou kamarádkou, ale většinou se buď procházíme a nebo jezdíme na kole, což je taky super :)
Není nad to na sebe hodit pohodlné tepláky, tílko případně lehčí mikinu a vyrazit do lesa, to miluji

Také mám v plánu začít běhat (s pejskem), jenže jsem se ještě nedostala ke koupi pořádných běhacích bot, což je základ.
Ohledně tělocviku na ZŠ a SŠ - já zas nenáviděla kolektivní sporty.

Sluší ti to i při běhání, pecka! :) Jinak já měla tělocvik docela ráda :D Asi proto, že mi celkem všechno šlo :D A teď chodím taky občas běhat ty cca 4 km, ale bojím se běhat lesem sama, takže tam je to spíš sprint vždycky :D
Jinak Peťo, chtěla jsem se zeptat...už si nevím rady s pletí, žádným velkým akné netrpím, občas sem tam nějaký pupínek, ale zároveň mám pleť strašně suchou a jakmile se na noc namažu, tak mi vyskáčou pupínky. Nemáš nějaký tip, čím mazat, abych nebyla suchá, ale abych se zároveň neopupínkovala? :)
Hezký zbytek víkendu.
Ilona

Tělocvik mi ve škole nevadil (ani to, že jsme měly všechny bílé tričko a modré trenýrky - aspoň se nikdo nad nikoho nevytahoval, jako dnešní děti, značkovými hadry a obuví). Jediné, co jsem nemusela, byl vytrvalostní běh. Ale krátké tratě, skákání, hod krikeťákem, granátem, vybika... to jsem měla ráda.
Ale od dospělosti jsem v podstatě už nikdy nesportovala. Závidím těm, kterým se při tom vyplaví endorfiny a sport je dělá šťastnými. Jak se začnu hýbat, začnu zívat, unavuje mě to, vyčerpává, ale vůbec mě to nenabíjí.
A neodvedu si představit, že bych na běh neměla pevnou podprsenku s kosticemi, to by mi pak prsa lítaly ze strany na stranu, ještě bych je pak měla vytahaný jak psí uši.

Ahoj Peti, mozna budu svym komentarem uplne mimo (nesleduju blog uplne pravidelne, ale clanek o behani me mimoradne zaujal). Ja mam trosku podobny problem jako ty - musim cvicit, abych nebyla priserne hubena, sportem naberu trochu svalu a nevypadam jako vyzle. Nekdo v komentarich doporucoval jogu - ta je pry dobra, ja ji ovsem kvuli zdravotnim omezenim delat nemuzu, mne velmi pomohl pilates. Zpevni vnitrni svalstvo a prijemne vytvaruje postavu, coz je super pro drzeni tela atd. Takze kdybys chtela vyzkouset neco noveho krome jogy, tak pilates urcite stoji za zkousku (pokud jsi ho uz nezkousela). Je to sice treba ze zacatku drina - I kdyz cviky vypadaji jednoduse, ale ja si je nemuzu vynachvalit, pribrala jsem dlouhodobym cvicenim pilates jednu velikost (odevni).....ja vim, pro vetsinu to neni moc, ale my hubeni, co mame problem pribirat, ocenime I to:-) Zaneta S.

krásný článek, krásné téma, úžasně napsané, nádherná ženská, co víc dodat?

Tělocvik je pro mě peklo, jsem ráda, že to někdo chápe, nechápu, proč se pořád tak láme přes koleno a je povinnej úplně celej gympl, teda aspoň na tom, kam chodim já :)

krásný fotky omg ♥

Pohyb mám ráda, ale na škole mě také deprimoval. Na základce byla trendy vybíjená, kde spolužáci dávali tolikrát takové perdy, že to ti slabší schytávali vyraženým dechem a dalšími pohmožděninami. Byla jsem dobrá v uhýbání před míčem, dále v běhu, ve šplhu i skoku přes kozu, co mě děsilo, byl výmyk a stojka, vždy jsem skončila s hlavou zarytou v žíněnce. Naštěstí jsem nikdy nepatřila meti největší lůzry dokonce jsem byla vybrána do sportovní soutěže...Na střední už byl tělák celkem brnkačka, cvičilo se převážně to, co zvolila většina. Nesnášela jsem ale volejbal, při kterém mi byl 2x zlomen malíček (s ročním odstupem, pokaždé na jiné ruce). Opravdu super. Když mám školy za sebou, sportu se věnuji i nadále a mnohem raději. Chodila jsem běhat (pro mě nejoblíbenější a nejpřirozenější pohyb), pořídili jsme si běhací pás, cvičila jsem podle Jillian a také jsem často jezdila na kole. Nyní jsem pohybově dočasně indisponována, ale těším se, až se zase budu moct více hýbat ...
Růžovo-černý úbor ti moc sluší, také bych takovou soupravu na běh chtěla! :)

To je hrozný jak ti to sluší i u toho běhání :-D A krásnej nášlap na špičku! Mě běhání v přírodě taky neuvěřitelně nabíjí :-)

teda Petro, jak sis mohla dovolit na běh mít řetízek, náušnice a být nalíčená? :D obzvlášť nechápu proč běháš když trpíš anorexií :D:D komentáře jsou supr. Po celodenním čučení do ekonomie jsem se skvěle pobavila :D nenech se nas*at! :o) V.

K hodinám tělocviku: Já chápu, že se děti musí hýbat, že je to zdravé apod. ale přijde mi, že někteří tělocvikáři jsou strašně hloupí, když vážně čekají, že ta "stokilová Anička" udělá sama výmyk a že si myslí, že se jí nebude nikdo smát, když na tý hrazdě zůstane vyset, nechápu, proč vždycky při sprintu skládali dvojice, Usain Bolt a proti němu Grafield, nechápu proč ve vybíjené volili za kapitány lidi, který z toho byli úplně vyklepaný, protože neumí přehodit hřiště a stejně tak nechápu ponižující šplh na tyči, kdy se hubené vysoké holky dvakrát přitahnou a jsou nahoře a ty silnější nebo bez síly zůstanou více méně viset v půlce, třešnička na dortu- čtyři tyče-čtyři šplhající a zbytek se dívá jak jim to (ne)jde. Tělocvik pod dohledem bezcitných a idiotských učitelů by měl být trestný :)
Týna

Jj v peknem obleceni se beha mnohem lip a hlavne namotivuje abych vubec vybehla. Urcite bych ale doporucila sportovni podprsenky napr. u Victoria Secrets maji uzasne. Delaji hezke prsa a vse drzi na svem miste. A protoze beham nejradeji sama tak nikdy nesmim zapomenout na sluchatka a mou oblibenou hudbu. Moc by me zajimalo co vlastne poslouchas ty? Moc fajn clanky.zacala jsem te sledovat asi pred mesicem a ted se kazdy vecer divam co mas noveho. Je to inspirujici. Diky a drzim palce at mas stale chut psat dal. Sylva

Krasne sportovní oblečeni! Ta růžová neonka je nádherná! No a nekteré komentáře jsou fakt jak tupounu...
Dělat věci jen tak pro radost je někdy nejlepší řešení!

Ahoj Peti,
moc ti to sluší. Příznivkyní běhání jsem nikdy nebyla. Článek mě ale navnadil, i když budu muset počkat až mi děti trochu povyrostou. Zatím se udržuji s Jillian (ačkoli výsledky jsou zatím jen v té kondici) :), najít si půlhodinku na cvičení je pro mne to nejjednodušší (podotýkám, že i s dětmi - 3letá dcera se pokouší cvičit se mnou :) ).
Jógu doporučuji, tedy spíš powerjógu, to je pro mne 1xtýdně relax bez účasti capartů. Začátky byly krušné, záda ztuhlá, ruce slabé ... hrůza. Po 3 letech 1xtýdně je to mnohem lepší, ale tělo po porodu to do pořádku nedá. Takže jsem začala s Jillian. Nevím jestli nebyla chyba po 3 dnech přejít na level 2, ale tak nějak mi ta 1 připadala lehká. Na 3 si zatím netroufám :), výsledky zatím nevidím ... ale vydržím :)
pa a zdravím a měj se krásně :)
Tereza

Ty boty jsou prostě dokonalý ! (y) A moc Ti to sluší :) Taky bych chtěla začít běhat, ale překonat se a vydržet je těžký tak přeji ať Ti to vydrží a ať Tě to baví :)

preto tie deti na telocviku k tomu nutia aby sa z nich nestali tlste prasiatka sediace pred televizorom. a pre mnohych je to jediny pohyb aky maju. ja som tie skoky cez kozu, vymyky a behy mala rada. naopak som neznasala vsetky tie basketbaly, vojebaly a vsetko to, kde ta nutia pobehovat sem a tam a nahanat loptu.

krásný fotky, poklona fotografovi. A některými komentáři se opravdu bavím.....IQ tykve, opravdu...přemýšlejte lidi trochu než něco napíšete. Jinak na přibrání svalové hmoty jsou dobré proteinové nápoje, ty profesionální. Pokud Peťo sportuješ a nepotřebuješ zhubnout, tak je to skvělý doplněk. Lepší než se cpát sladkostma a bůčkem, to by pak byly bůčky i na těle:-) Takhle neubereš aktivní hmotu, naopak lehce vybuduješ (při sportovní zátěži jakou máš, nehrozí svaly jako kulturista). Na manžela to fungovalo dobře, ale pravda je jedna, že chlapi to mají s tímhle trochu jinak. Ale nebála bych se toho, jsou chuťově výborný (hlavně s mlékem tedy, mňam). Jitka

Já už chci začít běhat dlouho, ale ještě jsem se k tomu nedostala. Ve škole jsem běh milovala, bylo to to jediné, co mi šlo :)) Ale jinak mám na sport i tělocvik ve škole stejný názor. Měla by to být zábava! :)

Peti jako vždy super článek a strašně ti to sluší i při tom běhu..měla bych ale otázečku na Míru, upravuje ty fotky v nějakém speciálním programu?

Ty a oplácané dítě, jo? To si teda neumím představit :-) Teda, základkový tělocvik mi ani nepřipomínej, to je moje trauma z dětství. :-D Né fakt, teď se tomu směju, ale tenkrát to fakt byla moje noční můra. Jak říkáš - ponižující a horší než písemka z matiky, taky jsem to tak měla. Už ten smrad tělocvičen a žíněnek jsem nenáviděla, a to na tom bylo ještě to nejmenší. Výmyk - fuj, skoky přes kozu - moje největší noční můra, v tom jsem měla blok. Doběhla jsem ke koze a zastavila se, já se toho strašně bála. Nebo šplh na tyči/laně. Ježíši. O patnáctistovkách nemluvě. Vždycky mě z toho píchalo v boku a bylo mi zle.

Já tedy běhat nechodím, ale nahlodala mě ségra, která začala taky běhat se svým manželem, koupila si teď běžecké boty (taky růžové :-)), provokativně mi je dávala vyzkoušet, jsou fakt úžasně lehoučké, úplně k běhu vybízející :-)

Tobě to strašně moc sluší v té růžové a obrovský kompliment posílám Mírovi za skvělé fotky! Mějte se hezky a sportu zdar! :-))

Měla jsem to s během ve škole stejně. Ze srdce jsem ho nenáviděla. Ale myslím, že k běhání se prostě člověk musí proběhat. Jednoho dne zjistíš, že to je vlastně hrozně fajn. Vždycky si říkám, že pak budu spokojená, razím si heslo I love running, when I´m done :D PS: moc hezké fotky

Chtěla bych se zeptat kdo vás fotil a jakým foťákem, uvažuji o koupě foťáku a tyhle fotky jsou úžasné!

Péťo, nádherné fotky, jsi vážně dokonalá!! Růžové boty i tílko jsou perfektní. Z článku i fotek doslova září radost a bezva energie, jen mne trošku ztuhnul úsměv při čtení některých komentářů zde, to snad není možný. Máš naprosto dokonalou postavu a ti, co zde zmiňují anorexii, asi v životě žádnou anorektičku neviděli. Jsi krásně štíhlá a vypadáš zdravě. Navíc smekám před tím, na kolik komentářů stíháš odpovědět. Jsi snad jediná blogerka s tolika čtenáři, která v tak velké míře odpovídá. Nevím, jestli si to vůbec někdo uvědomuje, jak je to šíleně časově náročné a jak velký respekt ke čtenářům tím dáváš najevo. Kéž by se to vždy projevilo i z druhé strany... Jsi nejlepší! :-)

Péťo jsem na základce a tělocvik nemám zas tak ráda,vždy se parádně strapním až na běh v tom jsem jedna z nejlepších a běh miluji.Jojo jsem alespoň ráda,že nejsem sama.JInak máš nádhernou postavu ♥♥♥♥♥♥

Krásně napsaný článek, fotky jako ze žurnálu, rovnou do časopisu by mohl Míra přispívat, krása :)
Já tělocvik k smrti nesnášela celý studentský život (ještě poslední semestr na vejšce a budu mít od něj pokoj navždy :D ), ale pomalu se začínám do sportu dostávat vlastní vůlí a najednou to jde vše samo a s radostí. Mám to uplně stejně jako s těma polívkama, jak si psala - jak většinu jídla, tak veškerý požitek ze sportu mi škola jen a jen zkazila a nyní se musím sama učit, že jídla jako je špenát, brokolice nebo polévky jsou velmi chutné a sport dokonce zábava a radost:)))

Moc hezky clanek! K behu me privedl manzel v roce 2008. On sam driv behal v parku jednoho velkomesta (dukaz, ze behat lze vsude) a ted spolu behame za nasim mestem v lese. Stala se z toho zavislost a behame i vice nez 3x tydne okolo 7-10km. Bohuzel mam tento rok pauzu, protoze mi behani v tehotenstvi nebylo doporuceno... Sice je mi to lito, ale uz ted se tesim, jak budu od pristiho jara opet behat.

ja nahodou rada beham((o; uz sme boli aj na csob minimaratone(o;
gomistories

Na základce jsem taky tělocvik nesnášela bylo to vymývání mozku :D co jsem na střední začala jsem sama cvičit posilovat a pohodička :)

Já na základce mám problémy s míčovými hry. Šplh mi celkem jde s během, ale moc běhat nechodim, asi jednou do měsíce. Máme celkem hodnou učitelku, ale krikeťák házet neumim a míče se uhýbám, ale už se to lepší. Péťo děláš moc krásné články a videa a nevšímej si těch odrzlých anonimů nemají co na práci tak rejpou, z vlastní zkušenosti to znám. Monika