dnes výjimečně místo tutoriálu na líčení, tutorial na cvičení :). Doufám, že se vám náš první společný počin bude zamlouvat a že si s námi zacvičíte. Pokud budete mít o občasné cvičení zájem, v příštích dílech plánujeme kratší intenzivní trénink. Určitě mi dejte vědět, jestli vás cvičení zaujalo, zda byste chtěli vidět nějaké další tréninky, že bychom je občasně s Honzou zařadili :).
Tento základní trénink včetně protažení a posilování trvá 60 minut. Z toho 30 minut trvá hlavní cvičení, kdy se střídají 2 minuty kickboxu s 1 minutou pauzy, ve které ale zároveň posilujete. Nastavte si tabata timer (my jsme cvičení sestřihali, aby nebylo tak dlouhé, ale pokud budete chtít, můžeme příště jet real time).
 

* * * * * KLIK PRO POPIS PRODUKTŮ A DALŠÍ INFO :) * * * * * *